بازی و ورزش باعث تمرکزدر کودکان
تحقیقات نشان می دهند انجام تمرینات ورزشی در افزایش تمرکز در کودکان بسیار موثر است. کودکانی که در طول روز از نظر فیزیکی فعال هستند و ورزش و بازی می کنند، بهتر از سایرین می توانند بر روی درس هایشان تمرکز کنند. ورزش کردن باعث می شود اکسیژن به راحتی به مغز برسد و مغز را فعال تر و هشیار تر نگاه می دارد. والدین باید به فرزندانشان کمک کنند ورزش مورد علاقه خود را یافته و مرتب به آن بپردازند، وسایل ورزشی مخصوص فضای آزاد برایشان تهیه کنند و هر روز زمانی را به انجام فعالیت هایی مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری همراه کودکانشان اختصاص دهند.
تعیین یک روال مشخص برای کودک به او کمک می کند از قبل بداند فعالیت بعدی که باید انجام دهد چیست و زنگ تفریحش چه زمانی است. مشخص کردن ضرب العجل برای انجام دادن یک کار خاص باعث افزایش تمرکز او می شود و او را بر روی کارش متمرکز نگاه می دارد.
مانند هر مهارت دیگری، تمرکز در کودکان نیز با تمرین بهبود می یابد. بنابراین اگر فرزندتان در حال حاضر تمرکز ضعیفی دارد، مسلما می تواند در طول زمان با حمایت و کمک شما بر این چالش غلبه کند.